Saudações queridos leitores, bem-vindos a mais uma edição, espero que estejam todos bem! Desconforto ou dor no treino é o equivalente a hipertrofia muscular, quanto mais desconforto aguentamos, maior o estímulo muscular. Então, por que alguém teria o trabalho de ir até a academia pra...
Deseja um bumbum mais jovial e, por que não dizer, mais sensual? Antigamente era necessário usar seringas faciais de 1 ml para esse tipo de preenchimento e, como o corpo precisa de 20 a 160 ml por lado, imagine o custo do tratamento! Era mais econômico a colocação de próteses de glúteos. Também...
Musculação ou exercícios aeróbicos? Muita gente acha que só correr na esteira ou fazer outro tipo de exercício aeróbio é o suficiente para emagrecer e se condicionar. O motivo dessa crença é devido aos ensinamentos de que os exercícios aeróbicos de intensidad...
Não pense que você irá sacrificar sua massa muscular dedicando um pouco do seu tempo a exercícios cardiovasculares. Foi clinicamente comprovado que o exercício aeróbico regula melhor o sono, faz com que seus ossos fiquem mais fortes, aumenta os níveis de energia, melhora a digestão, fortalec...
É muito comum encontrarmos praticantes de lutas nas salas de musculação, já que esse tipo de exercício é fundamental para o bom rendimento e prevenção de lesões. Porém, nem sempre conciliar as duas práticas é muito fácil, afinal, um treino interfere d...
Dra. Gizele de Souza CRM-PR 27573 / RQE 403 • Graduação em Medicina - Universidade Federal de Pelotas (UFPel) • Residência Médica em Nefrologia - Hospital de Clínicas de Porto Alegre • Pós-Graduação em Terapia Intensiva • Membro do corpo clínico da Renalclin (Cas...
O Natal chegou, e um dos maiores presentes para sua vida e autoestima é a possibilidade de externar a beleza que há dentro de você. Aproveite para compartilhar bons momentos com quem ama, tenha fé e coragem nas dificuldades e não deixe de agradecer pelas suas pequenas ou grandes conquistas. Continue trabalhando com...
E aí galerinha que nos acompanha, sejam bem-vindos a mais esta edição! O Brasil é o segundo país no ranking em quantidade de academias (perdendo somente para os Estados Unidos) e sabemos que quantidade não significa ter qualidade. Portanto, vocês têm diversas opções para escolher....
Você malha seu corpo? Venha malhar seu rosto também com a Academia da Face Sabrina Sato malha com a gente www.academiaface.com.br @academiadafacecascavel R. Mal. Cândido Rondon, 2700, Sala 07, Centro, Cascavel-PR Whats 45 99135-5977 ...
Já chegou aos 30 anos? Está com 40, 50 ou mais? Sim? Então este texto é para você! Fique alerta e prepare-se para conseguir viver mais, aliando qualidade, vigor, energia e disposição. Para atingir este objetivo, há inúmeros tratamentos e programas que combinam medicamentos, exerc&i...
Com a chegada do verão ocorre uma maior exposição do corpo em praias e piscinas, uso de roupas mais justinhas e o aumento pelo desejo de um bumbum mais jovial, e porque não dizer: mais sensual. Antigamente precisava usar seringas faciais de 1 ml para esse tipo de preenchimento, como o corpo precisa de 20 a 16...
A nefrologia é a especialidade médica voltada para o tratamento de doenças renais e do trato urinário, essencial para manter a saúde e a qualidade de vida. A Dra. Gizele de Souza destaca-se como uma referência na área por meio do atendimento especializado, humanizado e de alta qualidade em nefr...
O agachamento é um dos melhores exercícios para os atletas e a população em geral. Todos devem estar fazendo algum tipo de agachamento, porque eles trabalham o corpo inteiro. Faça agachamento completo para construir pernas mais fortes e mais condicionadas para o reforço da coordenação e desemp...
A harmonização facial continua sendo assunto por diversas mídias diferentes. Esse procedimento, queridinho dos famosos, é realizado para se criar um equilíbrio em determinada região do rosto, sendo feito tanto por cirurgiões-dentistas, biomédicos estetas, farmacêuticos estetas, dermatolo...
Olá, queridos leitores! Sejam bem-vindos! Para obter o máximo benefício dos seus treinos, independentemente da atividade escolhida, como um treino extenuante de CrossFit, uma aula intensa de spinning ou uma corrida rápida nas montanhas, é fundamental planejar cuidadosamente sua estratégia antes e depois...