Olá queridos leitores! Para quem vem acompanhando as duas últimas edições, o assunto é overtraining ou excesso de treinamento. Falamos sobre os sintomas que indicam uma fase de sobretreinamento, maximizada com o estresse do dia a dia. Vejamos se você está necessitando de uma pausa para voltar com for...
Yvelines é um departamento da França cuja Capital é Versalhes, em francês Versailles. Por muitos anos da história, a cidade foi um importante polo de poder, criado a partir da vontade do Rei Luís XIV. De fácil acesso, o ponto turístico está próximo da capital francesa, sendo...
Saudações queridos leitores, espero que estejam todos bem! Nesta edição continuaremos falando sobre Overtraining. Abaixo, mais dois sintomas que podem indicar que você precisa de uma pausa ou um descanso para voltar com força total e também melhorar algo que está faltando em sua vid...
Na última edição do Viver Cascavel, comentei sobre um novo navio que virá ao Brasil. Nesta edição vou explicar um pouco mais sobre como funciona este passeio maravilhoso. O MSC Seaview chega ao Brasil em dezembro de 2018 e terá saídas de sete em sete dias e partida do Porto de Santos. O itin...
Olá queridos leitores! Bem-vindos à primeira edição de 2018! O overtraining acontece quando exigimos excessivamente do corpo sem permitir a recuperação adequada. Isso pode acontecer por conta de excesso de treino, mas também pode estar relacionado a outros fatores como: má alimentaç&a...
Olá viajantes! Voltamos com mil dicas, roteiros e curiosidades para todos os viajantes de plantão. Vamos começar 2018 falando de algo que todo mundo deveria fazer pelo menos uma vez na vida: um cruzeiro marítimo. É uma experiência sem explicação! Os cruzeiros de luxo nunca saem de moda e s&at...
Tempo de preparo: 1h30min. Dificuldade: média. Rende: 03 porções. Ingredientes principais: • 500g de carré de cordeiro; • 30g de cebola; • 100g de manteiga; • 250ml de vinho tinto; • 300ml de vinho do porto; • 01un de laranja; • 01un de limão; • 10un de mor...
Londres, além de belíssima, é um local rico em cultura e opções para entretenimento, por isso é um dos destinos mais procurados do mundo. A Renata Fernanda Souza realizou o sonho de conhecer a cidade e nos contou um pouquinho de como foi essa experiência: “Foram 35 dias de uma Eurotrip com dia...
Massa: 1Kg de farinha; 50 ml de óleo (quente); sal a gosto; água até dar ponto. Recheio: QUEIJO COM PIMENTA 10g de queijo (de sua preferência) 1 ponta de colher (de chá) de pimenta BANANA COM DOCE DE LEITE 1 rodela de banana 5g de doce de leite PASTEL DE COSTELA 10g de costela desfiada...
Olá meus queridos, sejam todos bem-vindos! Estar com a testosterona baixa pode trazer sintomas que afetam negativamente várias áreas da vida do homem, principalmente sua motivação, desejo sexual e composição corporal. Em alguns momentos, algo não vai bem e sua motivação parece &...
Seguimos na “vibe” da maravilhosa cidade de Santiago, no Chile. A Karoline Alberti esteve no local durante o inverno e relatou algumas sugestões e dicas. Hospedagem: Pela primeira vez aluguei um apartamento pelo aplicativo Airbnb®, pois era bem mais barato que um hotel. Fui sozinha e, por sorte, o apartamento era no 24&...
Bem-vindos a mais uma edição, queridos leitores! Aprenda os principais hábitos mentais que todo aspirante a fisiculturista deve saber. Leve o seu corpo ao próximo nível! Dê o melhor de si mesmo a todo momento: Independente das suas limitações genéticas, você tem o que voc&ecir...
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 1 hora Ingredientes: - 600 gramas de pêssego; - 500 gramas de açúcar; - 500 ml de água; - 04 cravos; - 01 canela em pau; - Vidros para conserva. Modo de preparo: Ferva os vidros de conservas emergidos na água por 5 minutos, retire, deixe secar. Descasq...
Muitas pessoas acreditam que ir a Santiago no Chile só vale a pena no inverno, porém estão enganados. Nosso viajante Henrique Moreira vai nos contar sobre a temporada de verão em Santiago, onde ele passou uma semana se aventurando. Na próxima edição falaremos do inverno chileno com Karoline Alberti, ...
Olá queridos leitores, bem-vindos a mais uma edição! O Brasil é o segundo país no ranking em quantidade de academias, perdendo somente para os Estados Unidos. Sabemos que quantidade não significa ter qualidade, portanto, vocês têm diversas opções para escolher. Saiba indentificar ...
