Saiba como prevenir as rugas do sono Especialista dá dicas para marcas desaparecerem ou pelo menos diminuírem Diferente das rugas convencionais, que geralmente são causadas por movimentos repetitivos dos músculos, as sleep lines, popularmente conhecidas como rugas do sono, são as linhas verticais ou obl&iacu...
Olá Pessoal, Bem-vindos a mais uma edição! Falei um pouquinho dos alimentos industrializados na última edição e o perigo que representam para nós por conter uma série de corantes, conservantes, estabilizantes, enfim, maléficos à saúde do homem. Imaginem vocês...
Procedimento retira camada danificada da pele e promove renovação e rejuvenescimento Primeiro, descama. Depois, rejuvenesce! É assim a ação deste poderoso procedimento dermatológico: o peeling! Quem deseja suavizar manchas e melasma, prevenir o envelhecimento facial, melhorar o aspecto da flacidez e...
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a disfunção afeta mais de 80 milhões de brasileiros Situações de estresse e nervosismo são normais no nosso dia a dia, mas este estado de espírito tem se tornado uma constante na vida do brasileiro neste último ano. Entre um per&i...
Quem nunca ouviu uma mulher dizer que “não gosta de treinar membros superiores porque não quer ficar musculosa”? Então, vamos acabar de vez com esse mito e explicar a importância do treinamento de MMSS. 1° Treinar MMSS ajuda a melhorar a postura, enrijecer e tonificar a musculatura. Lembre-se, um c...
Outono/inverno: chegou a época mais indicada para alguns tratamentos estéticos A temperatura despenca e a pele sente! O vento gelado de outono e inverno é sinal de mais ressecamento para o rosto. A época exige um cuidado extra com a hidratação, mas também traz consigo um benefício: é...
Olá Pessoal! Na última edição, dei uma forcinha para vocês na escolha de seus carboidratos. Os produtos industrializados ocupam uma parcela cada vez maior do mercado de alimentos. Eles são bastante práticos, pois já vêm prontos ou semi-prontos. Entretanto, para conseguir a praticidad...
Especialista em harmonização facial de Nelson Rubens explica os efeitos do procedimento no rosto do apresentador No começo do ano, Nelson Rubens agitou as redes sociais ao mostrar seu rosto pós harmonização com uma grande diferença no antes e depois de suas fotos do Instagram. Além dos t&ia...
Pensando em alcançar a tão sonhada hipertrofia muscular, acertar na divisão do treino é o primeiro passo, e um dos mais importantes para atingir seus objetivos na musculação. E quando se fala em hipertrofia é comentado diariamente sobre as divisões do treino que podem ser divididas em: trei...
É difícil não se deixar abalar quando surgem as primeiras manchas na face, ou pior, quando elas são diagnosticadas como melasma. Essa é uma doença crônica caracterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele, que ocorrem com mais frequência no rosto, mas também podem acometer bra&cced...
Algumas musas do sexo feminino já nasceram com uma linha de cintura e quadril mais largo, sendo consideradas o perfil estético cobiçado por muitas mulheres. E para conseguir alcançar a tão desejada “linha de cintura” requer muito esforço diário com treinamentos físicos, dietas e...
Por que as selfies de famosos pós-harmonização facial sempre causam polêmica? Dr. Willian Ortega, responsável pelo procedimento no tiktoker Vittor Fernando, explica porque o influenciador e outros famosos sofrem críticas nas redes sociais A harmonização com certeza vem ganhando cada vez m...
Se você é da área de Educação Física ou Nutrição, sabe que não existe nada melhor do que aprender o conteúdo e já aplicar o que aprendeu na prática. E na UNIGUAÇU é assim, com apenas dois passos que separam a sala de aula da academia, o aluno consegue a...
No mês de abril, o diretor de expansão recebeu no Novo Polo, os professores Me. Adam Abbas e o Dr. Márcio Bacci, um reencontro muito importante que rendeu novidades para a pós-graduação. O Dr. Márcio Bacci, lembrou dos tempos em que era aluno, e que 100% das aulas eram apenas dentro da sala de aula...
Olá, galerinha, espero que estejam todos bem, exercitando o corpo e a mente. Nesta edição, continuarei falando sobre alguns mitos que envolvem a perda de gordura. Mito 3 - Eliminar gordura da dieta Calma... não vamos generalizar, existem gorduras boas e ruins. Algumas são, inclusive, necessárias, de...
